ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ?
ਸਮੱਗਰੀ
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਪੇਟ, ਨੱਕੜ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਇਮ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਧੋਣਾ। ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਰਸਮ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਜੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ, ਬਾਹਾਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਸਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਜਾਪਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਨ ਰਸਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸ ਦੇਵੇਗੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਖੁਦ ਠੀਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਮਸਾਜ ਕੋਮਲ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਥੋੜੀ ਗੁਲਾਬੀ ਬਣੀ ਰਹੇ। ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਨਵੀਂ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹਰ ਅਗਲੀ ਕੰਘੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਮਸਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਡੈਕੋਲੇਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ। ਵੱਡੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਟੇਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਰਮ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਾ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਡੋਨੇਗਲ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਬੁਰਸ਼.
ਡੋਨੇਗਲ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਬੁਰਸ਼
ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਹੀ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੀ ਬਸੰਤ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬੀਚ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਮਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਰਗੜਦੇ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਛਿੱਲਣ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇੱਕ ਜੋ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੈਕ ਟੋਲਪਾ, ਗ੍ਰੀਨ ਫਰਮਿੰਗ, ਫਰਮਿੰਗ ਮਾਈਸੈਲਰ ਪੀਲਿੰਗ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ.
ਟੋਲਪਾ, ਗ੍ਰੀਨ ਫਰਮਿੰਗ, ਫਰਮਿੰਗ ਮਾਈਕਲਰ ਪੀਲਿੰਗ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ
ਸਪੰਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੈਜੇਟ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਡੀ ਕੇਅਰ ਯੰਤਰ ਪਸੰਦ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੰਜ ਦੀ ਥਾਂ' ਤੇ। ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਫੋਮਡ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪੰਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਰੋਲਰਸ, ਟੈਬਸ ਜਾਂ ਰੋਲਰਸ ਨਾਲ ਲੈਸ, ਮਸਾਜ ਉਪਕਰਣ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਾ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਮਸਾਜ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਬਾਹਾਂ, ਪੇਟ ਜਾਂ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੱਜੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈਂਡਲ ਜੋ ਮਾਲਸ਼ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਵੇਗਾ। ਸਸਤੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਨਾਜ਼ਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਮਸਾਜ ਦਸਤਾਨੇ ਡੋਨੇਗਲ, ਐਕਵਾ।
ਨਜੇਲ, ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਾਲਿਸ਼
ਸਾਬਣ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਤੇਜਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਧੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਕਸ ਮਜ਼ਬੂਤੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਫਾਈਬਰਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਈਵੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੀਵੀਡ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਿਆਨਕ ਫਰਮਿੰਗ ਜੈੱਲ ਜਾਂ Natura Siberica, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਲੈਕ ਜੂਨੀਪਰ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ।
ਵਿਆਨਕ, ਫਰਮਿੰਗ ਸੀਰੀਜ਼, ਫਰਮਿੰਗ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ
ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੇਲ
ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲਵੇਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫਰਮਿੰਗ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤੀ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਗਨ ਆਇਲ ਜਾਂ ਮੈਕੈਡਮੀਆ ਆਇਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਡੇ-ਪ੍ਰੇਸਡ ਅਤੇ ਅਪਵਿੱਤਰ ਤੇਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਾਲ ਦੀਆਂ ਸਮੂਥਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਕੱਡਣ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਹਰੀ ਚਾਹ, ਆਈਵੀ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ? ਐਵੇਲਿਨ ਆਇਲ, ਇੱਕ ਹੈਂਡੀ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਮਾਹਰ ਦਾਦੀ ਆਗਾਫਿਆ, ਬਨਿਆ ਆਗਾਫਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਗਰਦਨ ਤੱਕ ਮਸਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਨੱਤ।
ਦਾਦੀ ਆਗਾਫਿਆ, ਬਨਿਆ ਆਗਾਫਿਆ, ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੇਲ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਕਸ਼ਨ ਲਈ AvtoTachka Passions ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
