ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਜੂਨੀਅਰ ਦੁੱਧ - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਸਮੱਗਰੀ
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਸਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲੀ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਅਗਲਾ ਦੁੱਧ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ? "ਜੂਨੀਅਰ" ਦੁੱਧ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਡਾ. ਐਨ. ਫਾਰਮ. ਮਾਰੀਆ ਕਾਸਪਸ਼ਾਕ
ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੁੱਧ - ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 2-3 ਸਾਲ ਤੱਕ) ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਅਸਲੀਅਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਛਲੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜੇਕਰ ਮਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ "ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਫਾਰਮੂਲਾ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਨੰਬਰ 2 ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ। ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੁੱਧ ਅਸਲੀ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਚਨਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ - ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਸਥਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਜੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲਾ ਦੁੱਧ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਗਲੇ - ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ, ਫਿਰ ਦੋ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਦਾਈ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਇਸ ਸ਼ਿਫਟ ਨੂੰ ਨਿਯਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦੁੱਧ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ "ਭਾਗ ਦੁਆਰਾ ਭਾਗ" ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ. ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰੋਸਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਦੁੱਧ ਦਿਓ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਦੋ ਪਰੋਸਣ, ਫਿਰ ਤਿੰਨ, ਆਦਿ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਗਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ "ਮਾਪ ਲਈ ਮਾਪ"। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਉਤਪਾਦਕ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹੀ ਸਕੂਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਮਿਆਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ) ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਕੂਪ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੋ ਸਕੂਪ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੋ ਸਕੂਪ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸਿਰਫ ਅਗਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ। ਇੱਥੇ, ਦੁਬਾਰਾ, ਇਸ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ।
ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੂਨੀਅਰ ਦੁੱਧ।
ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੁੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਬੱਚਾ, ਰਸਮੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ, ਇੱਕ "ਨਿਆਣੇ" ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ" ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ 13-36 ਮਹੀਨਿਆਂ (1-3 ਸਾਲ) ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ। ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਬਾਲ ਦੁੱਧ (ਮਿਲਕ ਇਨਫੈਂਟ ਫਾਰਮੂਲਾ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਾਂਗ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੂਨੀਅਰ ਦੁੱਧ 3 ਨੰਬਰ (12-24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ), 4 (ਦੋ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ), ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਕ ਦੁੱਧ 5 (2,5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ) ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਜੂਨੀਅਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ ਪਹਿਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੱਟੇ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਡੇਅਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ - ਗੱਤੇ ਦਾ ਬਣਿਆ łaciate ਜੂਨੀਅਰ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਰੰਗੀਨ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਨੂੰ "ਜੂਨੀਅਰ" ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਥੋੜੇ ਵੱਡੇ ਹਨ, ਬੇਸ਼ਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸੋਧਿਆ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ "ਨੌਜਵਾਨ" ਦੁੱਧ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦੁੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ, 3,8% ਜਾਂ 3,2% ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਲਗਭਗ 2% ਦੀ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਰਬੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਕੈਰੀਅਰ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਮਹੱਤਵ ਵਾਲਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ-ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ.
ਪੁਸਤਕ ਸੂਚੀ
- "ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ।
- Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; ESPGHAN ਪੋਸ਼ਣ ਕਮੇਟੀ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲਾ: ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ESPGHAN ਕਮੇਟੀ ਦਾ ਸਥਿਤੀ ਪੇਪਰ। ਜੇ ਪੀਡੀਆਟਰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲ ਨਿਊਟਰ. 2018 ਜਨਵਰੀ; 66(1): 177-185. doi: 10.1097/MPG.0000000000001821। PMID: 29095351.
- 2006 ਦਸੰਬਰ 141 ਦਾ ਕਮਿਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਿਵ 22/2006/EC ਬਾਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ 1999/21/EC (ਈਈਏ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਕਸਟ) (OJ L 401, 30.12.2006, p.)
ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਦੁੱਧ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ।
