ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ - ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨੌਂ ਘੰਟੇ ਹੈ। ਕਈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕਰੀਨ ਉੱਤੇ ਝੁਕਣਾ ਪਿੱਠ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਰਤਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟੈਕ-ਨੇਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ: ਟੈਕਨੋਲੋਜੀਕਲ ਨੇਕ। ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

ਟੈਕਸਟ: /ਹਾਰਪਰਸ ਬਜ਼ਾਰ

ਅਸੀਂ ਹੇਠਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਾਈ ਹੈ। ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਉਭਾਰ ਹੈ - ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਗਰਦਨ. ਅਸੀਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦਾ ਝੁਕਣਾ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 45-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਲੈਟੀਸਿਮਸ ਡੋਰਸੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਿੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਲਟੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਇੱਕ ਮੋੜੇ ਹੋਏ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਰਗੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਠੋਡੀ ਵੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਟਰਨਮ ਵੱਲ ਡੁੱਬਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ "ਹੈਮਸਟਰ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਪਰਿਪੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਸ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਗਰਦਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫ਼ੋਨ ਚੁੱਕੋ।

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਸਾਈਨ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਦੀ ਬਲੈਕਲਿਸਟ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਚਿਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਇੱਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.  

ਫ੍ਰੈਕਸ਼ਨਲ ਲੇਜ਼ਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਧਾਗੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਨੂੰ "ਕੱਸਣਾ" ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨਾ) ਤੱਕ।

ਅਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਫੋਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੀ ਕਰੀਮ, ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਣ 'ਤੇ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨੇਕ ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਮਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਗਰਦਨ, ਡੇਕੋਲੇਟ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਗਰਦਨ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਕਲੀਵੇਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਰੈਟੀਨੌਲ, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੋਲੇਜਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੇਪਟਾਇਡਸ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਸਮੂਥ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਉਹ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਗੇ।

ਪਹਿਲਾ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ

ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਡੇਕੋਲੇਟ ਕਰੀਮ ਡਾ. ਇਰੀਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ - ਕੋਲੇਜਨ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ। ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਾਰਟਿਕਲ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਰੋਤ, ਯਾਨੀ ਡਰਮਿਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਈਨ ਹੈ।

ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਫਾਰਮੂਲਾ

ਕੋਲੇਜਨ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਪਿਲੇਟਨ. ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਦਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਲਾਇਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਮਾਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਬੇਰਿਕਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਚਨਾ ਹੈ,

ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਮਾਸਕ.

ਤਕਨੀਕੀ ਗਰਦਨ ਲਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਟ੍ਰਿਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਲਈ, ਹੈਰੀਏਟ ਗ੍ਰਿਫੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇਖੋ। "ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਾਪਸ. ਬੈਠਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ".