ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕੁੱਕਬੁੱਕ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰੀਟ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਦੇਵੇਗੀ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸ਼ੈੱਫ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੈਂਕ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਕਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
"ਪੋਲਿਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਕਿਤਾਬ"- ਕੰਪ. ਟੀਮ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੋਲਿਸ਼ ਪਕਵਾਨ ਕਿੰਨੇ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਸਥਾਨਕ ਪਕਵਾਨ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਪਾਗਲਪਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਪੋਲਿਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਆ ਜਾਓਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ - ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ? ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸੋਈ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਟ੍ਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ - ਨਿਗੇਲਾ ਲਾਸਨ
ਨਿਗੇਲਾ ਲਾਸਨ ਦੀ ਕਿਤਾਬ "ਐਟ ਮਾਈ ਟੇਬਲ" ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਢੰਗਾਂ, ਮਹਾਨ ਨਿਪੁੰਨਤਾ, ਜਾਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਕਨ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਸਾਈਡਰ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਕ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੰਗੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਜਿਵੇਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਸਲਾਦ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਹਰੀਸਾ।
ਜੈਡਲੋਨੋਮੀਆ - ਮਾਰਟਾ ਡਾਇਮੇਕ
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਲਿਸ਼ ਫੂਡ ਬਲੌਗਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੁਆਰਾ ਬੈਸਟ ਸੇਲਰ ਦਾ ਨਵਾਂ ਸੌਖਾ ਸੰਸਕਰਣ। ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮਾਰਟਾ ਡਾਇਮੇਕ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ-ਲੱਭਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਸੋਈ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਸਤੂ!
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੂਦੀਜ਼ - ਈਵਾ ਚੋਡਾਕੋਵਸਕਾ
ਉਸਦੇ ਲਈ, ਉਸਦੇ ਲਈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ 116 ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੂਦੀ ਪਕਵਾਨਾ! ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਮੂਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸਨੈਕਸ (ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਚਾਹ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ), ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ 16 ਨਵੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਵਾਨਾਂ।
ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਬੇਅੰਤ ਹਨ। ਕਾਕਟੇਲ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੰਬ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ. ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਓ। ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇਵੇਗੀ।
ਜੈਮੀ ਕੁੱਕਸ ਇਤਾਲਵੀ - ਜੈਮੀ ਓਲੀਵਰ
ਇਤਾਲਵੀ ਵਿੱਚ ਜੈਮੀ ਦੀ ਕੁਕਿੰਗ ਇਟਾਲੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਹੈ। ਜੈਮੀ ਓਲੀਵਰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਗੋਰਮੇਟਸ ਦੇ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਲਾਸਿਕ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ: ਚਿਕਨ ਸਲੀਨਾ, ਫੋਕਾਕੀਆ, ਰਿਸੋਟੋ, ਬੇਕਡ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਕਲਾਸਿਕ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ ਜਾਂ ਲਿਮੋਨਸੈਲੋ ਤਿਰਾਮਿਸੂ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇਟਲੀ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰੋਗੇ।
ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ 130 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਇਤਾਲਵੀ ਤਿਉਹਾਰ ਵਾਂਗ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ: ਸਟਾਰਟਰ, ਸਲਾਦ, ਸੂਪ, ਪਾਸਤਾ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ, ਮਿਠਾਈਆਂ। ਆਖਰੀ ਅਧਿਆਇ "ਇਟਾਲੀਅਨ ਏ.ਬੀ.ਸੀ." ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖੇਪ. ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਰਸੋਈ ਲਈ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ। - ਜੋਏਲ ਮੈਕਚਾਰਲਸ, ਡਾਨਾ ਹੈਰੀਸਨ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਬਾਈਬਲ. ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜਾਰ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ - ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਭੋਜਨ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਗਾਲਾ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਰ ਦੀ ਬਿਗ ਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸੁਆਦੀ ਲੰਚ - ਅੰਨਾ ਸਟਾਰਮਖ
Anya Starmakh, MasterChef ਅਤੇ MasterChef ਜੂਨੀਅਰ ਜਿਊਰੀ ਦੀ ਮੈਂਬਰ, ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਅਸਾਧਾਰਨ ਡਿਨਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੈਟਸ ਅਤੇ ਹੂਮਸ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕੈਸਰੋਲ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੋਸਟ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਭਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬੇਕਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹਲਕੇ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਦਿਲਦਾਰ ਪੈਨਕੇਕ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ: ਸ਼ਾਰਟਬ੍ਰੇਡ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ ਜਾਂ ਗਰਮ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਫਲ।
ਸੁਆਦੀ ਡਿਨਰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅਨੰਦ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਨਰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਸਹੀ ਵਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਪੇਸਟਰੀ - ਡੋਰੋਟਾ ਸਵੀਟਕੋਵਸਕਾ
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਲੌਗ "ਮੋਜੇ ਵਾਈਪੀਕੀ" ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਟ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੇਕਣਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠਾ!
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਅਗਨੀਸਕਾ ਸੇਗੀਲਸਕਾ
ਐਵੋਕਾਡੋ, ਖਜੂਰ, ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਬਰਚ, ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਬਾਜਰੇ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਕੁਝ ਹੀਰੋ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਨਵੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਨਮੋਲ ਹੈ। ਮਸਾਲੇ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਇਹ ਉਸ ਦੌਲਤ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਵਾਦ ਥੈਰੇਪੀ - ਪੈਕੇਜ I ਅਤੇ II ਦਾ ਹਿੱਸਾ - ਇਵੋਨਾ ਜ਼ਸੂਵਾ
ਇਵੋਨਾ ਜ਼ਸੂਵਾ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਬਲੌਗ ਸਮੈਕੋਟੇਰਾਪੀਆ ਦੀ ਲੇਖਕਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਰਸੋਈ ਕ੍ਰਾਂਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ, ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਰਹਿਤ ਹਨ, ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਇਵੋਨਾ ਜ਼ਸੂਵਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਿੱਠੇ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਕੀ ਚੀਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਪਕਾਓ!
