ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਕਾਰਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਵਾਹਨ ਚਾਲਕਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ,  ਵਾਹਨ ਉਪਕਰਣ

ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਕਾਰਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਉਹ ਕਾਰਾਂ ਜੋ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨਆਟੋਮੋਟਿਵ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਇਨਕਲਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਖੌਤੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਵਾਹਨ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ urbanੰਗ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰੀ ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ.

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਇਹ ਕਾਰਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਾਂ 2022 ਤੱਕ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਣਗੀਆਂ.

ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਕਾਰਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਕਾਰਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉੱਚ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਜਿਹੜੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਸੜਕ ਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ, ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਸੜਕ ਨਿਸ਼ਾਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ "ਸਮਝਣ", ਸਭ ਤੋਂ optionੁਕਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ, ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਦੂਸਰੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਆਦਿ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਨਤ ਨਕਲੀ ਬੁੱਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਵੱਡਾ ਡਾਟਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰ ਵਾਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ... ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੋਵੇਂ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੀਡਾਰ (ਲਾਈਟ ਡਿਟੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੰਗਿੰਗ) ਲੇਜ਼ਰ ਸੈਂਸਰ, ਜੋ ਕਿ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਹਨ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ 3D ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹਨਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਕਾਰਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰ ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦਿਓਇਹ ਸਭ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ "ਫੈਸਲੇ" ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਯਾਤਰਾ, ਬ੍ਰੇਕ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਥ੍ਰੌਟਲ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  • "ਵਰਚੁਅਲ ਡਰਾਈਵਰ" ਸਵੈ-ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਵਾਹਨ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੱਧਾ ਡਰਾਈਵਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਕਨੀਕੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਸਤਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ਕਾਰਾਂ ਜੋ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਹਨ ਕਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇਜੋ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਮਾਨੀਟਰ" ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਲਿਡਾਰ ਟੂਲ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਵਿਜ਼ਨ mechanੰਗਾਂ ਜੋ ਅੱਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਵੈ-ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਾਰਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਨਿਕਾਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੋਕ ਹਨ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੇ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਨਕਲੀ ਦਰਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਂਸਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਕੈਮਰੇ ਜੋ ਵਾਹਨ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤਕ ਸਥਾਨ ਛੱਤ ਅਤੇ ਵਿੰਡਸ਼ੀਲਡ ਹਨ।
  • ਟੌਪੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿਜ਼ਨ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਉਹ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰ ਦੇ ਦੋਹਰੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਸਮੇਂ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਆਬਜੈਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  • 3D . XNUMXD ਮੈਪਿੰਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਟੋਨੋਮਸ ਆਟੋ ਸੈਂਟਰਲ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ "ਪਛਾਣ" ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਾਹਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ XNUMXD ਭੂਮੀ ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  • ਕੰਪਿ Compਟਿੰਗ ਸ਼ਕਤੀ... ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਕੇਂਦਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਯੂਨਿਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕੰਪਿ powerਟਿੰਗ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਾ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਬਲਕਿ, ਇਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਧੂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਰਸਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਰਸਤੇ ਦੇ ਹਰ.

ਅਜਿਹੇ ਵਾਹਨ ਟੇਸਲਾ ਮੋਟਰਜ਼ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਿਰਫ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰ ਕਾਰਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ... ਦਰਅਸਲ, ਗੂਗਲ ਅਤੇ ਆਈਬੀਐਮ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵੀ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਰਥਾਤ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਟੋਮੋਟਿਵ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਰਾਈਵਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਨੁੱਖ ਰਹਿਤ ਸਿਸਟਮ ਕਾਰਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ... ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਆਉਣਗੀਆਂ.

4 ਟਿੱਪਣੀ

  • ਰਾਂਡੀ

    ਬਹੁਤ ਸੋਹਣਾ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਹਾ
    ਪੋਸਟ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ.

  • ਸੀਸੀਲਾ

    ਮੈਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ
    ਵਿਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
    ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਿਸ਼ਨ ਲਈ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ.

  • ਰੂਫੁਸ

    ਹੇ ਉਥੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ! ਕੀ ਇਸ ਤਰਾਂ ਬਲਾੱਗ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
    ਕੰਮ ਦਾ ਸੌਦਾ? ਮੈਨੂੰ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਿਆਨ ਹੈ
    ਮੈਂ ਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬਲੌਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ.
    ਵੈਸੇ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਬਲੌਗ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
    ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
    ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ!

  • Ulrich

    ਹਾਏ! ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ!
    ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਰੂਮਮੇਟ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ!

    ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਉਸ ਨੂੰ ਭੇਜਾਂਗਾ.
    ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ!

    ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵੈੱਬਪੇਜ ਬਣਾਓ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਜੋੜੋ