ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ (ਅਤੇ ਸਹੀ ਸ਼ਾਰਟਸ ਚੁਣੋ)
ਸਮੱਗਰੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਈਕ ਦੀ ਕਾਠੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚਲਾ ਸਕੋਗੇ।
ਜੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਉਬੌਏ ਸੈਰ ਦੀ "ਖੁਸ਼ੀ" ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੀ ਹੋਵੇਗੀ 🤠 ਅਗਲੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਰਿੱਕੀ ਜ਼ਾਰੇ ਦੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 🍃 ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਰ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹਨ, ਉਹ ਕਾਠੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਦੇ ਨੱਕੜ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਕਨੀਕੀ ਕੱਪੜਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਜ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਰਗੜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
- ਆਰਾਮ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
- ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਿਓ
- ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥਰਮਲ ਰਹੋ
- ਐਰੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਬਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਾ ਕਰੋ
- ਤਕਨੀਕੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਾਠੀ ਵਿੱਚ ਪੈਡਲ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲੇ ਰਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ DH ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਅਭਿਆਸ)
- ਆਸਾਨ ਬਣੋ 🦋
ਸ਼ਾਰਟਸ ਤੰਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਈਕਰਾ ਚਮੜੇ ਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਚਕੀਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਗੜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਉਤਪਾਦ ਚੰਗੀ ਪਸੀਨਾ ਹਟਾਉਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਢਿੱਡ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਜਾਲ ਜਾਂ ਓਪਨਵਰਕ ਜਾਲ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰਾਸ ਕੰਟਰੀ ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਸ਼ਾਰਟਸ (ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ) ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਗੇ, ਗ੍ਰੈਵਿਟੀ ਰਾਈਡਰ ਢਿੱਲੇ ਤੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਅੰਡਰਸ਼ਾਰਟਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਗੇ।
ਦਰਅਸਲ, ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਫੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਇਸ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਸ਼ਾਰਟਸ ਹੋਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ।
ਅਤੇ ਫਿਰ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਡਾਊਨਹਿਲ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਰਾਈਡ ਸ਼ਾਰਟਸ, ਉਹ ਸਟਾਈਲ ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ 😂, ਅਚਾਨਕ, ਉਪਨਾਮ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦਾ ਨਾਮ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਉੱਲੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਨਾਮ ਦੀ (ਪੰਥ) ਫਿਲਮ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੈਨਕੀਨੀ ਅਤੇ ਬੋਰਾਟ ਵੀ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਅਤੇ ਐਂਡਰੋ ਰਾਈਡਰਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਰਸ਼ਾਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਾਂਗੇ।
ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸ਼ਾਰਟਸ?
ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਲੰਬੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ।
ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਗਰਮ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਘ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕ ਦੀ ਠੰਡ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ?
ਲੰਬੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ, ਸਸਪੈਂਡਰਾਂ ਵਾਲੇ ਬਿਬ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਮਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੀਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੇਟ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੌੜੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਨਾ ਜਾਣ। ਇਹ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਸਸਪੈਂਡਰਾਂ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਧੇਰੇ "ਵੱਡੇ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ: ਸਸਪੈਂਡਰ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਔਰਤ ਜਾਂ ਮਰਦ ਇੱਕੋ ਲੜਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਸ਼ਾਰਟਸ ਯੂਨੀਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਹਨ! ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ♀️ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਸੱਖਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕਲਿੱਪ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੰਮਿਲਿਤ ਅਤੇ ਕੱਟ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੇਂਦਰੀ ਸੀਮ ਦੇ।
ਪਾਉ = ਸੂਏ ਦਾ ਚਮੜਾ
ਸੰਮਿਲਨ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ crotch ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਗੜ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸ਼ਾਰਟਸ (ਜਾਂ ਸੂਡੇ 🐐) ਪਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਅਸਮਾਨ ਭੂਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥਿੜਕਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੈਡਲ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ischium ਅਤੇ perineum ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਡਰਮੋਫਿਲਿਕ (ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਲਾਜ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਸੀਨਾ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਮ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਚਕੀਲੇ ਫਾਈਬਰ, ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸ਼ੈੱਲ ਕਾਸਟਿੰਗ, ਆਦਿ।
ਫੋਮ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਮਿਲਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਸਿਲਾਈ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਹੱਲ ਸੀਮਾਂ, ਜਲਣ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਜਾਂ ਫੁੱਲਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ 3D ਮੋਲਡ ਜੈੱਲ ਸੰਮਿਲਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
suede ਦੀ ਕੀ ਮੋਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?
ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਦਰਾਂ ਵਾਰ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 1 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ, ਫੋਮ ਸੂਡੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ Suede ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜੋ। ਇਹ ਤੰਗ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਝੁਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਸੰਮਿਲਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਘਣੇ ਹਿੱਸੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਠੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹਨ।
ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ
ਨਿਯਮ #XNUMX: ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲਾਈਕਰਾ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਚਮੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫਟਨਰ 'ਤੇ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਏ ਦੇ ਲੇਥਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸੁੱਕਣ ਵੇਲੇ, ਸੰਮਿਲਨ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਕਿ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਰਾੜ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡ੍ਰਾਇਅਰ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਕਨੀਕੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਲੰਮੀ ਹੋ ਸਕੇ।
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਮਿਲਨ ਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਰੀਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ!
ਸ਼ਾਰਟਸ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਰਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮ ਜਾਂ ਲਚਕੀਲੇ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਗੜ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਖੁਰਦਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫੈਬਰਿਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਰਗੜਦਾ ਹੈ।
ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸ਼ਾਰਟਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸਾਰੇ ਨੰਗੇ, ਕੋਈ ਪੈਂਟੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਪੈਂਟੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਪੈਂਟੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲੇਸ ਥੌਂਗ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ!
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕੀ ਹੈ
ਤੱਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਰਗੜ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਛੋਟੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ (ਹੰਝੂ, ਸੀਮ ਦੇ ਢਿੱਲੇ, ਸੰਮਿਲਨ ਦੇ sagging ...).
ਛੋਟੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਰਤੋਂ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੀਮਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਮਿਲਨ ਆਪਣੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸ਼ਾਰਟਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਮੱਧ-ਰੇਂਜ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪੁਜ਼ੀਸ਼ਨਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਵਿੱਚ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ।
ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੀਮਾਂ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਜਲਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨਾ ਹੋਵੇ 🤕।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਲਿਫਟਿੰਗ ਸਿਲੀਕੋਨ ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਦਬਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦਾ ਹੇਠਾਂ ਸਲਾਈਡ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਕਿੰਗ ਲਈ ਤਾਂ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਰ DH ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਕਾਠੀ 'ਤੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਜੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਜੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਸਸਪੈਂਡਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਸੰਮਿਲਨ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ischium ਅਤੇ perineum ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਰਜੀ ਬਾਰ ਜਾਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪਿਛਲੀ ਜੇਬ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੈਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਸਟਰਿੱਪਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਮੇਰਾ ਗਧਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਗੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਫਿਲਮ ਬਣਾ ਕੇ ਕ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਗੜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ।
ਪੇਰੀਨੀਅਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਅੰਦਰ ਨਾ ਆਓ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ.
ਅਸੀਂ Squirt ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੈਰੀਅਰ ਬਾਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
