ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਾਓ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ... ਬੇਸਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਾਈਕਲ…
ਜੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ "ਆਲਸੀ ਬਾਈਕ" ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਵਿਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਬਾਸੇਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਸਾਈਕਲ ਟੂ ਵਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ (ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਨਹੀਂ) ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਦਾ ਵਪਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਧਿਐਨ, ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਸੀ ਜੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਸਾਈਕਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੀਹ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਨੇ ਕਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ। ਟੈਸਟਰਾਂ ਲਈ, ਟੀਚਾ ਸਧਾਰਨ ਸੀ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਈ-ਬਾਈਕ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਕਲਾਸਿਕ ਵਾਲੀਆਂ।
ਸਮਾਨ ਸੁਧਾਰ
ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਲਗਭਗ 10% ਦੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਮੱਧਮ" ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਿਆ। ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ... ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅੰਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
"ਈ-ਬਾਈਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਭਾਰੀ" ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ "ਸਥਾਈ" ਸੁਧਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਚਰਬੀ ਕੰਟਰੋਲ, ਵਿਕਾਸ ... ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਗੈਰੇਜ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਾਈਕਲ ਡੀਲਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ...
