ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਯੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ

ਹਾਏ ਮੇਰੇ ਰੱਬਾ! ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗੈਜੇਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡਾ ਪਿਆਰ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ? ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨ ਘੱਟ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਹੈ? iDisease. ਮਿਆਦ? ਐਪਲ ਗੈਜੇਟਸ ਦੇ ਨਾਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਡਾ. ਲੈਰੀ ਰੋਜ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮੋਟ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਲਤ, ਉਸਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ.

ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫ਼ੋਨ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਬਟਨ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ। "ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਥੰਬ" ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ. ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼। ਕੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਡਿਸਪਲੇਅ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਸਟ੍ਰੀਟ ਕਰੈਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੱਕ, ਡਿਸਪਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਜਨਰੇਸ਼ਨ ਜ਼ੈਡ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਗੈਜੇਟਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਆਉ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਉਦਯੋਗ ਨੇ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਸਾਡੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

"ਸਮਾਜਿਕ" ਲਈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ "ਕਨੈਕਟਡ" ਹਨ? (ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਡਿਵਾਈਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਈਕੀ + ਸਪੋਰਟਸਵਾਚ GPS, ਬਿਲਟ-ਇਨ GPS ਨਾਲ ਘੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਟੌਮਟੌਮ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਗਤੀ, ਸਥਾਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੁਣ ਇਹ ਨਾਈਕੀ ਫਿਊਲਬੈਂਡ (1) ਵਰਗੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਰੇਸਲੇਟ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗਿਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ "ਈਂਧਨ" ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ? (ਨਾਈਕੀ ਫਿਊਲ), ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋਣ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਮਿਲੇਗੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੇ ਮਾਰਚ ਅੰਕ ਵਿੱਚ 

ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਨ - ਕਾਇਨੈਕਟ ਲਈ ਐਡੀਡਾਸ ਲਈ ਮਾਈਕੋਚ - ਐਕਸਬਾਕਸ ਫਿਟਨੈਸ

ਰੀਕਨ ਐਚਯੂਡੀ ਗੌਗਲਸ - ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਗੋਗਲਸ