ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਥੋੜੀ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਸੀ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਾਕੰਸ਼ "ਪਹੀਏ 'ਤੇ ਸੌਂ ਜਾਣਾ" ਹੈ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨੇੜਿਓਂ ਚੱਲਣਾ, ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਓਵਰਟੇਕ ਕਰਨਾ, ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ?
ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਹਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਹਿੱਸਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਸੜਕ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਲੇਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਰੁਕਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਪਾਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਆਉਣ, ਜਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੇਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਉਸ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਣਗੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਯਾਤਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਰੱਖੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੇਡੀਓ ਸਟੇਸ਼ਨ ਵੀ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੰਗੀਤ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਾਲ ਗਾਓ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਉਬਾਸੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਟੋਰ ਕੋਲ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਲਓ।
:
