ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ: ਬੋਰੇਜ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੀ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਗੁਣ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਸੁੰਦਰ ਕੌਰਨਫਲਾਵਰ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੋਰੇਜ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਲਾਭ ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਿ ਕੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ.

ਬੋਰੇਜ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਬੇਸਿਨ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 

ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ, ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ, ਟੈਨਿਨ, ਰੈਜ਼ਿਨ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਗਾਮਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡ ਦੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬੋਰੇਜ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਨੂੰ ਓਮੇਗਾ -6 ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਸਮੂਹ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੈਪੋਨਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੱਤ ਜੋ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਫਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ - ਕੀ ਚੁਣਨਾ ਹੈ? 

ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਗਾਮਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -6 ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ। ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੋਰੇਜ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? 

ਅਪਵਿੱਤਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਯਾਨੀ. ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਏ ਹਨ। ਠੰਡੇ-ਦਬਾਏ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਨੇਰੇ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਓ - ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਬਾਇਓ ਏਟਜਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

Borage ਤੇਲ - ਵਰਤਣ ਲਈ contraindications 

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਬੋਰੇਜ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸੇ ਕਾਰਨ, ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ - ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ? 

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪੁਨਰਜਨਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਐਟੋਪਿਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਬੋਰੇਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਬਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਬੋਰੇਜ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਕ-ਅੱਪ ਜਾਂ ਸੀਬਮ ਵਰਗੀਆਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੀਰਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਰੋਗੇ.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਬੋਰੇਜ ਇੰਟੈਂਸ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਿਟੋਮੋ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਬਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈਗੀ ਅਤੇ ਡੇਰੀ ਨੈਚੁਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ - ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ? 

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ Maternatura ਰੰਗ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਰੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉੱਚ ਪੋਰੋਸਿਟੀ ਵਾਲੇ ਵਾਲ - ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ, ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਕਟਿਕਲ ਵਾਲੇ - ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤੇਲ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

: