ਪਲਾਸਟਰ ਸਟਿਲਟਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ?

	ਪਲਾਸਟਰ ਸਟਿਲਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੋਂਕੀ ਡੌਂਕੀ ਕੋਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਸਟਿਲਟਸ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣ ਦੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
	ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਾਸੇ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਵੱਛੇ ਦੇ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
	ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ, ਛੋਟੇ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਆਪਣੇ ਸਟਿਲਟਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।
	ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੌੜਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
	ਸਟਿਲਟਸ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਗੇ ਚੱਲੋ।
	ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਜਾਂ ਬੈਂਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਟਿਲਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕੋ।
	ਪਲਾਸਟਰਰ ਦੇ ਬੈਂਚ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੋਰਟਾਰ ਸਟੈਂਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਰਟਾਰ ਰੈਕਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
	ਇੱਕ ਸਥਾਪਿਤ ਬੈਂਚ (ਉਪਰੋਕਤ ਵਾਂਗ) ਬੇਲੋੜੇ ਮੋੜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਟਿਲਟਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।