ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ

ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿਚ ਵਿਹਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਵਿਚ ਖਰਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਫਸੋਸ ਦੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿਚ "ਮਾਰਨ" ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ.

ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ .ੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਨੰਦ ਮਿਲੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਕ ਅਸਲ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਡੀਓਬੁਕਸ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਣਦਿਆਂ ਹੋਇਆਂ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ.

ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿਚ ਵਿਹਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਾਰਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ 10-15 ਦੁਹਰਾਓ ਦੇ ਦੋ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਸਤੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਦੂਰ ਦੀ ਚੀਜ਼' ਤੇ. ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਖੱਬੇ-ਸੱਜੇ-ਉੱਪਰ-ਨੀਚੇ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਝੁਕ ਜਾਣ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਤੇ 5 ਵਾਰ ਮੋੜੋ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ gਰਜਾਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਸੌਂਪਣਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਵਾਇਰਲੈਸ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਲੈਪਟਾਪ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਰਡਰ ਲੈਣ, ਲੇਖ ਲਿਖਣ ਜਾਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋ ਵਾਰ ਬਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਮਦਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾhersਚਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਰਿਜੋਰਟ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਦਾ ਆਡਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ ਵਿਚ ਇਕ ਫੋਨ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਹੋਵੇ.

ਮਨੋਰੰਜਨ.

ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ / ਰੇਡੀਓ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਤੇ ਨੈਟਵਰਕ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਚੈਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਈਪ ਤੇ ਫਿਲਮ ਵੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਾਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿਚ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸੜਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯਾਤਰੀ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਰਫ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।