ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ
ਫੌਜੀ ਉਪਕਰਣ

ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ

ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਰਾਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਾਂ ਠੰਡੀਆਂ ਅਤੇ ਧੁੰਦ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤਰ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਧੁੱਪ ਦੀ ਗੰਧ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਗੇ।

ਸਾਡਾ ਨੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਪਲ-ਪਲ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਹਾਵਣੇ ਪਲਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖਾਧੀ ਸੀ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਜੋ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਨਾਰਥਵੈਸਟਰਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਫੇਨਬਰਗ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਮਾਰਗ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ, ਨਜ਼ਰ, ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਗੰਧ ਦੀ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਮਹਿਕਾਂ ਨਾਲ ਇੰਨੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸੂਖਮ ਭਾਵਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗੰਧ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਧ 'ਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਫਲ

ਰੁੱਖ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਆੜੂ ਜਾਂ ਝਾੜੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਰਸਬੇਰੀ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਖੱਟੇ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ। ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ, ਨਿੱਘੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਰਲ, ਨਮਕ, ਚਮਕਦਾਰ ਬਾਲ ਜਾਂ ਬਾਥ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਦਾਰ ਅੰਬ, ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਸਨੀ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਿਲੇਗੀ। ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਨੋਟਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਗੰਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਸਬੇਰੀ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਨਕੋਮੀ ਐਫਰਵੈਸੈਂਟ ਬਾਥ ਬਾਲਾਂ। ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਬਲ ਬਾਥ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਤਾਲਵੀ ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਜ਼ਿਆਜਾ ਬਾਥ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਫਲਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮੀਆਂ ਵਾਲੇ, ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਅੰਬ ਅਤੇ ਪਪੀਤਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਬਾਥ ਬੈਗ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਾਊਡਰ ਤੁਰੰਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈ

ਜਦੋਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਤਰ ਜੋ ਫਲ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗਾ, ਕੰਮ ਆਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਭ ਉਸ ਮਾਹੌਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਵਿਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਤਾਲਵੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਅੰਜੀਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋ ਮੈਲੋਨ ਕੋਲੋਨ, ਜਾਂ ਕੈਪਰੀ ਵਿੱਚ ਲੈਨਵਿਨ ਦੀ ਏ ਗਰਲ ਵਿੱਚ ਸਿਸੀਲੀਅਨ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ, ਆਦਰਸ਼ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਫਲੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਪੋਲਿਸ਼ ਬਗੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਗੀਚਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਮੌਸਮ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਹਨ। ਰਸਬੇਰੀ, ਕਰੰਟ, ਪਲੱਮ ਅਤੇ ਖੁਰਮਾਨੀ - ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਨੋਟ ਜਿੰਮੀ ਚੂ ਈਓ ਡੀ ਪਰਫਮ, ​​ਡੋਲਸੇ ਅਤੇ ਗਬਾਨਾ ਦੇ ਡੋਲਸੇ ਸ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਜੋਏਫੁਲ ਐਸਕਾਡਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਡੋਜ਼, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਮੋਇਰ ਡੀ'ਯੂਨ ਓਡੇਰ, ਗੁਚੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਨੋਟਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਲਓ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟਸ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਲੀ, ਜੈਸਮੀਨ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਚੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੈ. ਯਵੇਸ ਸੇਂਟ ਲੌਰੇਂਟ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੈਸਮੀਨ-ਫੁੱਲਦਾਰ ਲਿਬਰੇ ਵਾਟਰ ਜਾਂ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਆਰਡਨ ਦੀ ਘੱਟ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਲੋਏ ਈਓ ਡੀ ਪਰਫਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਰੀਲੀ, ਕਲਾਸਿਕ ਲਿਲੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਤਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਈ ਅਤਰ

ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪਰਫਿਊਮ ਵਾਂਗ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪਾਣੀ, ਧੂਪ ਸਟਿਕਸ, ਸਪਰੇਅ, ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਤਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪਰੇਅ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਦੇ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਕਾਰਪੇਟ, ​​ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਲਾਲ ਫਲ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੈਕ ਐਡੀਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਟਾਪੂ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੱਧ ਵਰਗੀ ਗੰਧ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਾਨਾ ਸੁਗੰਧਿਤ ਮੋਮਬੱਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ, ਵਨੀਲਾ, ਅੰਬ, ਅਨਾਨਾਸ, ਜਾਂ ਯੈਂਕੀ ਮੋਮਬੱਤੀ ਵਿੱਚ ਦ ਲਾਸਟ ਪੈਰਾਡਾਈਜ਼ ਨਾਮ ਹੇਠ ਲੁਕਿਆ ਹਰਾ ਜੰਗਲ। ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਲਾਟ ਤੋਂ ਨਿੱਘੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬੋਲੇਸ ਡੀਓਲੋਰ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਧੂਪ ਸਟਿਕਸ, ਜਾਂ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੋਤਲ ਅਤੇ ਕੋਕੋਬਨਾਨਾ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੁਗੰਧਿਤ ਈ-ਤਰਲ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਤੁਸੀਂ AvtoTachki Pasje ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਜੋੜੋ