ਬਿਨਾਂ ਉਲਝਣ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 9 ਸੁਝਾਅ
ਸਮੱਗਰੀ
UtagawaVTT ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਪਹਾੜੀ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਡਿਏਨ ਬਿਏਨ ਫੂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਦਲ ਜਾਵੇ।
ਟੀਚਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਕ 'ਤੇ ਆਈਸਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਹੋਰ ਮੰਗੇ।
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਸਿਰਫ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਾੜੀ ਸਾਈਕਲ ਟੂਰ ਸਫਲ ਹੋਵੇ!
1. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਣਾਓ।
ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਬਣੋਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਉਹ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ ⚙️, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ: ਦੋ ਲਈ, ਬੇਸ਼ੱਕ।
ਬਾਈਕ ਦੀ ਆਖਰੀ ਜਾਂਚ: ਪੰਪਿੰਗ, ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ, ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ, ਕਾਠੀ ਦੀ ਉਚਾਈ। ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਕਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਗੇਅਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਚੇਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹਨ!
ਛਾਲ! ਅਸੀਂ ਉੱਥੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਧਿਕਤਮ 1H30 ਖੁਸ਼ੀ ⚠️ ਹੋਰ ਨਹੀਂ!
2. ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੋਰਸ ਚੁਣੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਸੱਚਮੁੱਚ.
ਨਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੋਰਿੰਗ, ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਮਾਊਂਟੇਨ ਬਾਈਕ ਟ੍ਰੇਲ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਟੀਚੇ (ਪਰਿਪੇਖ 🌄 ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਹੈ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਝਰਨੇ, ਝੀਲ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਚੈਪਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਠੀਕ ਹੈ)।
ਇੱਕ ਸੈਰ ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤਾ! (😍 ਇਹ ਪਿਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ)
3. ਸਿਖਰ - ਟੀਮ ਦੀ ਜਿੱਤ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਉੱਪਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲਓ। ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
ਜੇਕਰ (ਪਾਗਲ) ਉਮੀਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਬਦਲੋ, ਭੂਮੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ, ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਗਤੀ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਬਦਲੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਗਲ ਸਪੀਡ ਵਿੱਚ ਹੋ)। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 😊।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਿਫਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਸਮਝਾਓ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰੋ ਜਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਾ ਕਰੋ:
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇ? ਕਹਿ ਦੇ!
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਲੇ ਅੱਗੇ ਚੱਲੇ? ਕਹਿ ਦੇ!
ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਘਿਆੜ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਰਟੀਨਾ ਦੀ ਦਾਦੀ ਕਹੇਗੀ), ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਦਲੀਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ।
ਡੌਂਕ: ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਰਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4. ਬਾਹਰ ਆਓ, ਪਰ ਉਡੀਕ ਕਰੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਰਾਈ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਕਨੀਕੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਗਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ 🏎️, ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਚਗਾ ਹੈ.
ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਸਪੀਡ 'ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ 10 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਉਹ ਫਾਰਟ ਕਰੇਗਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ 💥।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ. ਉਤਰਾਈ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ... ਉਤਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਛੱਡੋ, ਫਿਰ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਫੜਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5. ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਡੈੱਡ ਐਂਡ ਨਹੀਂ।
ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਢਿੱਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਪਿਆਸ ਇਕ ਤਸੀਹੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ: ਹੁਣ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਕ੍ਰਾਸਬਾਰ ਦੀ ਹਿੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟਾਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ... ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਟਰੈਡੀ ਐਨਰਜੀ ਜੈੱਲ, ਸੁਪਰ ਮਿੱਠੇ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਸਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
6. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਹੋ।
ਮਾਊਂਟੇਨ ਬਾਈਕਿੰਗ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ 🌿, ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਸ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰੂਕੋ!
ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ... ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ।
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੋਟੋਆਂ ਲਓ. ਸਬਰ ਰੱਖੋ.
ਹਾਸਾ! 🤣
7. ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ (ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋ) ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੋਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.
MCF ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵਰਗੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
8. ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ।
ਇਹ ਬੀਅਰ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਜਾਂ ਸੌਰਕਰਾਟ 🤔 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਗਏ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰੇ। ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯਾਦਗਾਰੀ 🏅 ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ।
9. ਯੋਜਨਾ B. ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੰਪ ਹੋ, ਤਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬੀ.
ਕਿਸੇ ATV ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਉਹ ਜਾਣੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਕੋਰਸ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਢੁਕਵੀਂ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੀ, ਪਰ ਉਹ ਸੁਣਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ... ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ...)।
📷 ਮਾਰਕਸ ਗਰੇਬਰ
